2022云南成人高考如何掌握高效复习策略？

《导读》成人高考和普通高考相比，成人高考相对简单一点，但是对基础薄弱和在职人员来说，是一件十分头疼的事情，那么怎样在短时间和在职人员快速掌握有效的复习方式，才能取得事半功倍的复习效果呢？

一、制订适合自己的复习计划

       制订计划要遵循循序渐进的复习原则，复习以大纲为准，以基础为先。计划要结合自己的实际情况有张有弛进行，切勿好高骛远。考生需要把每天要学习的内容、学习的时间、休息与睡眠的时间都合理安排好。并严格按照自己制定好的计划，做到劳逸结合，充分合理利用时间，从而提高自己的复习效率。

二、劳逸结合，避免“疲劳战”

       有一些考生已经好久，甚至几年都没摸过书本，刚开始学习的时候多少都有点不习惯。为了学到更多的知识，一些考生不顾及自己的身体承受能力，熬夜学习不休息。殊不知，这种“疲劳战”不仅不利于自己的身心健康，还让自己的学习效率变得很低。考生需要尽量做到不熬夜、不赖床、少玩手机、多看书、合理运功、充足睡眠，做到生物钟与考试时间相匹配，心情以及身心健康都不影响到考试。

三、研究高频题型，掌握答题技巧

        对于广大成考生来说，研究考试题型，找出高频题型以及应答技巧，这样才能短时间考高分。很多考生容易在题海中迷失方向，只重数量而忽略了质量。建议掌握正确的解题方法，把握好高频题型的解题方法，熟悉基本题型和做题的流程方法。

 四、做好心理调节，调整好心态

     成人高考是对脑力和心理的双重考验，考生不仅需要有规律地学习，还要兼顾工作。良好的心态是考试成功的重要因素。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。所以在备考的过程中，良好的心态和得当的复习方法显得尤为重要。